3星期內練成 小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 ) // intense 8 min abs workout

絕對適合絕大部分的人去做 (除了孕婦或經期第1-2日)
挑戰一下自己看看能不能堅持到最後吧:)
這影片是沒有中間休息時間的,但短時間的效果一流。
如果你屬於中等身型,肚沒有特別太多肉~你很快會見到效果!
如果你屬於肚比較多脂肪就請加上配合有氧運動及飲食。
記得留言告訴我喔!希望大家越來越FIT!!
預言下一次的影片就是你們想我再拍的瘦手臂啦!等我^^

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opening and ending music : Issues – Julia Michaels

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